je bent je er nu pas bewust van
je voelt je vaak overprikkeld
leer het om te buigen naar jouw kracht
Natuurlijk hoogsensitief
Ergens heb je altijd al gemerkt dat je de wereld intenser ervaart dan de meeste mensen. Vroeger werd daar weinig aandacht aan geschonken, tegenwoordig hoor je wel vaker over hoogsensitiviteit en sinds je kinderen hebt gekregen kan je er niet meer omheen. Je herkent je in de moeilijkheden waar je eigen kinderen doorheen moeten. De volle hoofden, tijd om op te laden, lang blijven piekeren. Daarnaast voel je zo goed aan wat iedereen nodig heeft, dat je je als een kameleon kan aanpassen en jezelf daarbij wegcijfert. Waar je vroeger intens kon genieten van de kleine dingen om je heen, merk je steeds vaker dat je last hebt van je hooggevoeligheid. Je bent overprikkeld, uitgeblust en ontwijkt steeds vaker het sociale leven, omdat je weet dat je daarna uitgeput bent.
Hoogsensitiviteit is geen stoornis, maar een karaktereigenschap. Ongeveer 15-20% van de bevolking is hoogsensitief. Je bent geboren met een gevoeliger zenuwstelsel. Dat stelt je in staat om meer prikkels vanuit de omgeving waar te nemen en deze diepgaander te verwerken. Je bent gevoeliger voor prikkels, licht, geluid, stemmingen van anderen, sfeer. Je kan intens genieten, maar helaas ook helemaal leeglopen wanneer deze indrukken jou teveel energie kosten. Tegelijkertijd gaat het leven gewoon door en wordt er best veel van je gevraagd. Werk, relatie, sociale leven, gezin, zorgen om je kinderen, je eigen familie, dat zijn veel ballen om in de lucht te houden. Zeker wanneer het je teveel wordt ervaar je jouw hoogsensitiviteit vooral nog negatief.
Hoogsensitief in je element
Wist je dat hoogsensitieve personen die overprikkeld zijn slechter presteren dan gemiddeld. Maar dat wanneer je als hsp-er in je element bent, je juist beter presteert dan andere mensen? Je creatieve denken, jouw inlevingsvermogen en de kunst om rekening te houden met details die voor anderen niet waarneembaar zijn maken jou uniek en waardevol. Stel je voor dat je jouw hoogsensitiviteit kan ombuigen naar jouw kracht. Dat is waar ik jou met Natuurlijk_hoogsensitief naar begeleid.
Ben jij klaar voor groei?
Zet dan nu de eerste stap!
Welke route kies jij?
Natuurlijk hoogsensitief helpt jou de stappen te nemen naar een leven in verbinding met jezelf en jouw hoogsensitiviteit. Ik kan me voorstellen dat je het lastig vindt om in te schatten welk pad het beste bij jou past. Daarom plannen we eerste een belafspraak (gratis en vrijblijvend) in waarbij we jouw wensen en mijn mogelijkheden met elkaar afstemmen. Vaak blijkt dit de eerste stap in de goede richting.
Telefonische intake
Hier maak ik ruimte voor jouw verhaal. We stemmen jouw wensen en mijn mogelijkheden op elkaar af. Soms blijft het hierbij of verwijs ik je door naar een collega. Wanneer we besluiten dat je bij Natuurlijk_hoogsensitief aan het juiste adres bent, plannen we meteen een opstartsessie in.
* Gratis en vrijblijvend *
Natuurlijk hoogsensitief (Traject)
Zou je willen dat je weer wat meer kan genieten? Dat je meer in balans bent en doet wat écht bij jou past? Ik loop graag een stukje mee op jouw pad. In dit traject leer ik jou je hoogsensitiviteit te begrijpen, je krijgt oefeningen, handvatten en tips die jou helpen om op een positieve manier om te gaan met jouw hoogsensitiviteit. Je leert jouw energie te verdelen. Je ontdekt jouw unieke kwaliteiten en hoe je deze in kan zetten om als hoogsensitief persoon in jouw kracht te staan. Je leert om weer op een natuurlijke manier jezelf te zijn.
Hoewel dit hsp-traject in de basis een vaste opbouw heeft, pas ik de begeleiding op maat aan. Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw leerdoelen, persoonlijke situatie, disbalans en wensen. Deze informatie zet ik in om jouw persoonlijke ontwikkeling vorm te geven.
NLP Coaching
Voel jij dat het tijd is voor verandering? Dan loop ik graag een stukje mee op jouw pad. Als NLP coach, gespecialiseerd in hooggevoeligheid, help ik jou om inzicht te krijgen in HOE jij doet wat je doet. Zodat je van daaruit kan kiezen voor een andere weg. Deze weg gaan wij samen ontdekken.
Hoeveel sessies nodig zijn, hangt af van jouw situatie, hulpvraag en de doelen die je wilt bereiken. Wil je puur meer inzicht krijgen in jouw hooggevoeligheid of wil je een grote sprong maken in jouw persoonlijke ontwikkeling? Gemiddeld kun je uitgaan van vier tot tien sessies. Zo zetten we in op duurzame verandering. Tijdens het intakegesprek stemmen we af wat het beste bij jou en jouw situatie past.
Natural mindfulness
Een moment om in te checken bij jezelf. Wil je gewoon even afschakelen, ontprikkelen en vertragen? Ik begeleid jou middels verdiepende oefeningen om de antwoorden in jezelf te vinden. Deze sessie vindt plaats in een bos/ natuurgebied in de buurt. We zakken van een druk hoofd vol vragen, naar inzichten die mogen ontstaan wanneer jij weer in verbinding bent met jouw lijf.
Zet jij de eerste stap?
Wist je dat coaching, begeleiding en training steeds vaker vergoed wordt door de werkgever? Bijvoorbeeld in het kader van opleiding of een persoonlijk ontwikkelingsplan. Logisch ook; want wanneer jij leert om in balans te blijven / jouw thuissituatie weer wat relaxter is / je om kan gaan met je hoogsensitiviteit / je piekergedachtes kan filteren en weer natuurlijk jezelf kan zijn, heeft dit ook een positief effect op jouw aandeel op je werkplek.
