Hoogsensitiviteit als kracht
Mijn familiesysteem
Natuurlijk inchecken
Durf jij het aan om naar binnen te keren en te investeren in jouw persoonlijke groei? Zie het als een reisje door jouw binnenwereld. Waar je jezelf nog beter leert kennen en nieuwe inzichten opdoet. Een periode waarin je ruimte geeft aan het voelen en beter leert luisteren naar wat jij nodig hebt om uiteindelijk jezelf ten volste te kunnen zijn. Jij kiest waar je de focus op wil leggen;
Als moeder voel je precies aan wat jouw gevoelige kind nodig heeft. En dat is meer dan je vooraf had verwacht. Als vrouw houd je alle ballen in de lucht. Dit gaat goed, maar toch merk je dat je jezelf er steeds meer in verliest. Overprikkeling, energielek, je staat altijd ‘aan’. Als HSPer ervaar je de wereld op een intense manier. Sferen en stemmingen pik je feilloos op, prikkels uit de omgeving komen sterker binnen en worden diepgaand verwerkt. Het blijkt nog best een beproeving om jouw eigen behoeftes te volgen. Jouw wens is om van overleven naar leven te gaan. Het ontdekken van jouw hoogsensitiviteit helpt je weer te verbinden met jezelf.
Wat daar aan geschiedenis ligt, heeft nog steeds invloed op hoe jij reageert. Zeker sinds je moeder bent, want jouw gevoelige kind weet je precies te spiegelen in wat jij nog te leren of te verwerken hebt. We zijn allemaal onderdeel van een (familie)systeem. Je kunt het zien als een mobiel waaraan alle poppetjes van, bijvoorbeeld, het gezin hangen. Als er een poppetje wiebelt, dan wiebelt de rest mee. Door jouw eigen proces met een ‘systemische bril’ te bekijken, maken we visueel welke plek jij inneemt ten opzichte van jouw familie, jouw kind of bijvoorbeeld van een gevoel, emotie of probleem. Van hieruit ontstaat er inzicht, rust en ruimte voor heling. Net als wanneer er een poppetje wiebelt bij disbalans, reageert ook het hele systeem erop als er een poppetje weer in balans is. Elke beweging zorgt voor verandering…
Ontspannen ouderschap begint met weer in contact staan met jezelf. Hoe doe je dat terwijl de kinderen jouw aandacht vragen, iedereen op jou rekent en alles maar door gaat? We zijn het allemaal een beetje verleerd en onze omgeving vraagt vaak het tegenovergestelde van wat we nodig hebben. Wat wil jij jouw kinderen meegeven? Welk voorbeeld geef jij? Je kunt pas goed voor een ander zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Dat kan heel simpel, maar lijkt soms haast onmogelijk. Een moment van ontspanning, tot jezelf komen, inchecken. Naar buiten gaan helpt om naar binnen te keren. In dit traject kom je letterlijk en figuurlijk in beweging, stem je af op jouw intuïtie, volg jouw eigen route en ontdek je de kunst van het vertragen. Leer van de wijze lessen uit de natuur, keer naar huis met nieuwe inzichten en een opgeladen batterij.